Vandringar

 Bildkollage musikalisk vandring
7 – 11 augusti 2018
Att musicera och vara i gång

En kurs för musikers hälsa längs St Olavsleden

Vandringsledare Helle Axel-Nilsson, Ergoakademin och Sofia Sahlin.

Läs mer och boka här.

Att musik är bra för den allmänna hälsan talas det allt mer om.
Men hur är det med hälsan hos musiker? Det är ett ofta stillasittande arbete med små, repetitiva rörelser som kräver koncentration och med höga prestationskrav. Till det kommer stressiga situationer, obekväma arbetstider och ofta osäkra arbetsförhållanden. Att hitta vägen till avspänning, vila, närvaro, rörlighet och kraft är nödvändigt för att hålla i längden.

På denna kurs finns förutsättningarna för att hitta en hållbar stämning för både kropp och sinne.

Under vandringen längs den vackra historiska St Olavsleden erbjuds rörelseträning, musicerande – i naturen, kyrkor och församlingshem – samt avspänning för att hålla, i så väl sin gång som sitt spel.
Det bjuds in till musicerandet utifrån att själv få välja när, var, vad och hur man vill komma till uttryck. Vi vandrar utan packning och piano och orgel är också möjliga instrument där vi använder oss av kyrkor och andra lokaler längs leden.

Läs mer och boka här.

Fler vandringar:

9-12 juli Vandring längs St Olavsleden för körsångare med Helle Axel-Nilsson och Sofia Sahlin som vandringsledare. Samverkan med Sensus Studieförbund. Information kommer i början av 2018.

30 aug – 2 sept Vandring längs St Olavsleden med musik och historieberättande om Olav Haraldsson, Ingegerd Olofsdotter och Heliga Birgitta med Helle Axel-Nilsson och Sofia Sahlin som vandringsledare. Samverkan med Sensus Studieförbund. Information kommer i början av 2018.

_______________________________

2016

Pdf med vandringsprogram 19 juni-10 juli 2016

Skärmavbild 2016-04-21 kl. 11.04.49

564 km, Musik, Möten, Kunskap
En Pilgrimsvandring från Selånger – Trondheim

Tidningsreportage från pilgrimsfärd 2016:

http://www.st.nu/kultur/musik/sofia-gor-en-musikalisk-fard-langs-s-t-olavsleden

Bildkollage musikalisk vandring

19 juni 11.00 Selångers kyrka Gudstjänst
20 juni 08.00 Avfärd med häst från Selånger
20 juni 12.00 Rännöbadet ”I S:t Olavs spår” föreläsning i ord och ton
21 juni 20.00
Stöde kyrka ”Musikalisk meditation” 
22 juni 18.00
Borgsjö kyrka ”I S:t Olavs spår” i ord och ton
23 juni 18.00 Revsunds kyrka ”Musikalisk pilgrimsvandring”
28 juni 19.00 Alsen kyrka ”Musikalisk pilgrimsvandring”
1 juli 19.00 St Olofsgården Åre ”I S:t Olavs spår”
7 juli Levanger kirke
9 juli 18.00 Vaernes kirke Musikandakt
10 juli Nidaros Trondheim

Grovskiss färdsätt:
Selånger-Borgsjö ridning, häst och vagn, cykel/elbil. Borgsjö-Åre elcykel, vandring, tåg, löpning St Olavsloppet, ridning. Åre-Trondheim elcykel, vandring, cykel.

Innehåll: Konserter, insamling gånglåtar, lära känna och lära ut om Olav Haraldson och leden, Instagram St Olavsleden, fb-blogg, marknadsföring St Olavsleden och företag längs den. Konsertarrangörer: Församlingar – Selånger, Stöde, Borgsjö- Haverö, Alsen, Åre och Levanger. Matfors Folkets hus, Revsunds kulturförening.

Medarrangörer/Sponsorer: Scenkonst Västernorrland, Estrad Norr och EU-projektet St Olavsleden.