Vandringar

 Sommaren 2018 arrangeras tre vandringskurser i samverkan med

9 – 12 juli
Gång och sång: https://www.sensus.se/sjungavandringen – länk info/bokning
En kurs för körsångare.
Vandring, sång, kroppskännedom och naturupplevelser tillsammans i St Olavs spår.

7 – 11 augusti
Att musicera och vara igång: https://www.sensus.se/musikervandringen – länk info/bokning
En kurs för musikers hälsa längs St Olavsleden
Vandringsledare Helle Axel-Nilsson, Ergoakademin och Sofia Sahlin.

30 aug – 2 sept
Gång i helgonens fotspår: https://www.sensus.se/helgonvandringen – 
länk info/bokning
En lättare vandring med rörelseträning, musik och historieberättande.

Härunder finns beskrivande texter och länkar till anmälningssidor:
———————————————————————

9 – 12 juli

Gång och sång
En kurs för körsångare.
Vandring, sång, kroppskännedom och naturupplevelser tillsammans i St Olavs spår.

En kurs för dig som vill njuta av en skön stämning i kroppen i både sång och i gång samt vill uppleva dig i din helhet och få sjunga av hjärtans lust tillsammans med andra. Vi kommer bland annat vandra förbi vackra Ristafallet och sista dagen gå över fjället till Norge på Karl Johans Väg. Vandringsledare är Helle Axel-Nilsson, rörelsepedagog med musiker som specialitet och Sofia Sahlin, kantor. En Samverkan med Sensus Studieförbund.

Start: Östersund/Vaplan
Avslut: Åre

Pris för 4 dagars vandring (3 nätter)

8 000 kronor, inkluderande:
– Kursavgift (2500 kr) Rörelseträning enskilt och i grupp och gemensam sång.
– ”I St Olavs spår” – en musikföreläsning om Olav Haraldson/St Olav, Ingegerd Olofsdotter/St Anna och Heliga Birgitta.
– Sängplats, frukost, alla måltider samt transfer.

7 – 11 augusti 2018
Att musicera och vara igång

En kurs för musikers hälsa längs St Olavsleden

Vandringsledare Helle Axel-Nilsson, Ergoakademin och Sofia Sahlin.

Att musik är bra för den allmänna hälsan talas det allt mer om.
Men hur är det med hälsan hos musiker? Det är ett ofta stillasittande arbete med små, repetitiva rörelser som kräver koncentration och med höga prestationskrav. Till det kommer stressiga situationer, obekväma arbetstider och ofta osäkra arbetsförhållanden. Att hitta vägen till avspänning, vila, närvaro, rörlighet och kraft är nödvändigt för att hålla i längden.

På denna kurs finns förutsättningarna för att hitta en hållbar stämning för både kropp och sinne.

Under vandringen längs den vackra historiska St Olavsleden erbjuds rörelseträning, musicerande – i naturen, kyrkor och församlingshem – samt avspänning för att hålla, i så väl sin gång som sitt spel.
Det bjuds in till musicerandet utifrån att själv få välja när, var, vad och hur man vill komma till uttryck. Vi vandrar utan packning och piano och orgel är också möjliga instrument där vi använder oss av kyrkor och andra lokaler längs leden.

 

30 aug – 2 sept
Gång i helgonens fotspår

En lättare vandring med musik och historieberättande både i naturen och i kyrkorum. Lyssna till toner och berättelser där St Olav, St Anna och Heliga Birgitta stiger fram, alla tre med sin speciella anknytning till S:t Olavsleden och pilgrimer. Lär om hållning och att vara i gång på ett hållbart sätt. Korta dagsetapper med bagagetransport samt tåg/buss någon sträcka. . Vi oss längs S:t Olavsledens allra första del, kanske vi fortsätter kommande år och landar i Nidaros till slut? Vandringsledare är Helle Axel-Nilsson, rörelsepedagog, och Sofia Sahlin, musiker och berättare. En Samverkan med Sensus Studieförbund.

Pris för 4 dagars vandring (3 nätter)

8 000 kronor, inkluderande:
– Rörelseträning i grupp. Historieberättande och musik under 4 dagar.
– Sängplats, frukost, alla måltider samt transfer.

_______________________________

2016

Pdf med vandringsprogram 19 juni-10 juli 2016

Skärmavbild 2016-04-21 kl. 11.04.49

564 km, Musik, Möten, Kunskap
En Pilgrimsvandring från Selånger – Trondheim

Tidningsreportage från pilgrimsfärd 2016:

http://www.st.nu/kultur/musik/sofia-gor-en-musikalisk-fard-langs-s-t-olavsleden

Bildkollage musikalisk vandring

19 juni 11.00 Selångers kyrka Gudstjänst
20 juni 08.00 Avfärd med häst från Selånger
20 juni 12.00 Rännöbadet ”I S:t Olavs spår” föreläsning i ord och ton
21 juni 20.00
Stöde kyrka ”Musikalisk meditation” 
22 juni 18.00
Borgsjö kyrka ”I S:t Olavs spår” i ord och ton
23 juni 18.00 Revsunds kyrka ”Musikalisk pilgrimsvandring”
28 juni 19.00 Alsen kyrka ”Musikalisk pilgrimsvandring”
1 juli 19.00 St Olofsgården Åre ”I S:t Olavs spår”
7 juli Levanger kirke
9 juli 18.00 Vaernes kirke Musikandakt
10 juli Nidaros Trondheim

Grovskiss färdsätt:
Selånger-Borgsjö ridning, häst och vagn, cykel/elbil. Borgsjö-Åre elcykel, vandring, tåg, löpning St Olavsloppet, ridning. Åre-Trondheim elcykel, vandring, cykel.

Innehåll: Konserter, insamling gånglåtar, lära känna och lära ut om Olav Haraldson och leden, Instagram St Olavsleden, fb-blogg, marknadsföring St Olavsleden och företag längs den. Konsertarrangörer: Församlingar – Selånger, Stöde, Borgsjö- Haverö, Alsen, Åre och Levanger. Matfors Folkets hus, Revsunds kulturförening.

Medarrangörer/Sponsorer: Scenkonst Västernorrland, Estrad Norr och EU-projektet St Olavsleden.